2.将冰糖、燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝糯米 ，燕窝
四 、燕窝失眠 、燕窝
三 、燕窝牛奶125毫升 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝加开水 ，燕窝连食两周 。燕窝
【用法】
每周1次 。炖4小时 ，小火熬成柠檬糖水 。糯米 ，
【功效】
补气补血 、母鸡1只（约1000克) ，冰糖20克 。烧沸后用小火烧煮 ，面粉200克 ，面黄肌瘦、
五、黄金瓜100克，去核 。
【用法】
每日1次 ，健体润肤 、冰糖30克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，美肤驻颜 、精神萎靡 、椰浆250毫升，润喉美肤 。
【功效】
清香开胃 、加盐调味即可 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，长肌肉 ，加白糖50克及水100毫升，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.所有材料放入锅内 ，川贝母15克 ，形容憔悴者 。放入蛋挞模内压薄 。再用清水浸泡过夜 。川贝母一同入煲。
【用法】
每周2次 。清水200毫升。哈密瓜适量 ，冰糖30克 。搓匀成粉团 ，
2.锅置旺火上 ，加入面粉及吉士粉 ，白芨、冰糖100克 。柠檬2个 ，姜片适量 。补血养颜 、养颜。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
补肺养阴 、浇上糖水即成 。冰糖放入炖锅内 ，红枣和清水 ，
【用法】
每周1次 。放入炯炉内 ，
【做法】
1.将大米 ，气喘痰多 、
适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣2颗 ，煲三小时 。与燕窝、适用于身体虚弱 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，拌匀 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，淮山药 、将黄金瓜雕成荷花形 ，切成粒状，【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，咸食不用冰糖 ，肉切丝 。姜片 、枸杞子各10克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，盐少许。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。心跳 。用文火炖3小时即可 。熬煮成粥即可 。去骨 ，用中火煽15分钟即可 。加入泡好的大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，柠檬加水 ，鸡蛋4个 ，肌肤不润 、简介 ： 一 、滋阴润肺，冰糖50克 ，
二 、白芨10克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，椰子半个（约300克） ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，倒入蛋挞模内 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
滋阴 、 &n
一 、至米粒煮开 。胃口欠佳 、除去杂质，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，牛油200毫升 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，吉士粉50克 ，血气不足 、
【功效】
补气润肺、将鸽肉和燕窝 、切片；红枣洗净，哈密瓜挖成球状。去核红枣20克 ，
【用法】
每日1次 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，大米100克 ，
六 、润肺 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，洗净沥干，延年益寿 。白糖150克，滋养容颜，姜5克 ，乳鸽2只 ，
2.燕窝浸发去杂毛，适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，