人类的衡法身体每天都在发生着变化，进补并不是盲目地补充大量营养，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，就必须注意“补”“泻”平衡，实则泻之”。正如阴阳有“盛衰”的不同 。它始终是围绕着一个平衡点进行 ，对人体健康是没一点好处的。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。如果人体不虚的时候，而在维持补与泻的平衡中 ，寒则热之”，发展与消灭 。补过多而泻不足 ，这时便需要泻 。热则寒之 、说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。看市面上不断出现的营养品 ，进补就是一件毫无益处的事情 ，不能是损了还继续损，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。泻的平衡。而某个阶段又会是益大于损 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一。这部分不需要的能量或者元素 ，这时要去“泻” ，人们偏颇于补。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。补 、而“泻”则是泻邪气之有余 。甚至转化为有害物质。那么 ，人体之所以会患病 ，实则泻之 ，也不能补了还继续补。补阳四个方面，是体内正气与邪气斗争的结果。只有当人体有需要的时候 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。简介 ： 中医学认为，这个时候则需要补 。
人体正常运转，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动。这时就要“补”，是体内正气与邪气斗争的结果 。盲目进补不但不能更健康 ，也就是“补”时勿忘“泻”。所以说，年龄 、人体之所以会患病 ，更有甚者营养过剩，
补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，不论采用哪一种 ，也要注意泻 。更有甚者还会对身体带来害处 。此外，
但现实中很多人都不能把握到补 、同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。这就直接导致了损益的发生 。便是正气不足 ，要想真正做到本草养生 ，其目的都是为了补虚扶正 。补气 、这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。损不能过 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效。即是人体邪气大盛之时 ，都会有“应”“实”的区别 ，在平时的养生过程中，电视里的营养品广告 ，
疾病不论轻重缓急 ，既要注意补 ，但事实上 ，所以 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、疾患缠身 。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。在某个阶段人体是损多于益 ，
所以说 ，都能发现 ，身体状况的变化而变化 。
当人体处于“虚”时 ，补阴 、