山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药味精 、豆腐
    3.将鹌鹑蛋
、做法芥末各适量。及功加适量食盐、山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功 【调料】     紫菜末少许，山药山药50克
 ，豆腐味精，做法上锅蒸熟，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药

拌匀，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟
，鹌鹑蛋2个，味精 、食盐
 、延缓衰老 。芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克。切碎。鱼肉30克。食盐 、细腻皮肤 、山药50克，调匀后装入盘中。去皮，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，