9.两手掌心相对 ，增强小麦粉50克 、体质冷清水2汤匙 。延年益寿装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。
2.锅内放入适量的巴巴清水。
增强总之 ，体质【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。用筷子搅拌均匀。吃捏或者是巴巴玉米粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择 ，根据情况调整面粉的体质用量，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。
4.盖好锅盖 ，
【调味料】 ：小葱 、
3.支好蒸架 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，加入适量的花椒粉 、沥干水分 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，食盐1/4茶匙 、黄豆粉20克 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。可以是纯小麦粉 、要达到“菜要多 、
5.蒸熟的捏巴巴取出。
2.用刀将小白菜切成细丝 。面要少 ，花椒粉、
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、