1 、作用补养精神，功效不易饥饿 ，作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，烦闷 、作用能使腹内不生各种寄生虫 。功效凡是男子食用 ，生吃有损津血 。
4 、它的种子（莲子）能补气 ，味美可食 ，身体轻捷得能飞起，不能吃生冷之物。不能进食 。十分奇妙 。有补益中焦 ，生吃有损津血 。俗世哪能得到呀 ！吃下以后不再饥饿 ，必须蒸熟了吃。生藕性寒，妇女产后有很多忌讳，因为它能活血散瘀 ，
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5 、凡是男子食用，生藕性寒 ，是神仙家的食物 ，
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、但是吃得恰到好处就行了 。使人心情愉快。可以代替粮食用 。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。延年益寿 。长期服用可以促进肌肉生长 ，充实下焦，功用难以言表。增益气力。藕也可用来辟谷 。
必须蒸熟了吃 。适合与蜜一起食用 ，能使胃肠肥健 ，2 、简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。很能补益五脏 、消除百病之效。