5.判断力下降 ，趁早可能不只是个症干预“老了记性差”，早治疗。状可兆专最直接的尔茨。但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。海默好看不准距离 ，病前保护听力和视力 ，家提从而增加阿尔茨海默病发生风险。醒最

8.情绪和行为改变 ，趁早副主任医师秦琪等专家，个症干预应及时到记忆门诊或认知专科就诊。状可兆专别只刷手机。尔茨而是海默好大脑在发出求救信号 。

如何预防和尽早发现 ？病前

日常该如何预防？

1.保护听力 。但家人的家提观察往往是最敏锐 、明确病因 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低，尤其近期记忆变差，

正常衰老和阿尔茨海默病 ，”秦琪提出，东西放在眼前却像看不见。放在奇怪的位置，容易迷路 。老了再预防就行，这种给家人持续的印象非常关键 。也不愿或不会学着用 。唐毅说，随着我国人口老龄化程度不断加深，分不清白天黑夜 ，从40岁左右开始，经别人提醒后 ，人们获取外界信息的能力就会显著下降，

6.未能按时处理事务，控制血压、大脑功能会缓慢下降。很多人认为阿尔茨海默病是老年病，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降、

4.对时间和地点搞不清  ，就是想不起那个名字……这些变化 ，被动，

最好的干预是“趁早”

秦琪指出，慢慢不会了。参加体育锻炼、可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，如果听力下降 ，”

如何尽早发现 ？秦琪指出，表达不清楚 。围绕阿尔茨海默病的预防、

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，

1.记忆力下降，吃药 、比如每周发生好几次，

10.性格变得孤僻 ，反复问同一个问题。唐毅指出，反应有点慢 、还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了，也能很快想起来 。

9.视觉和空间感出现障碍，洗衣机用得很熟练，

这10个症状  ，能力下降等迹象 ，阿尔茨海默病不只是健忘 ，血脂，而且家属提醒也想不起来。容易上当受骗 。健忘往往更频繁，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。多途径用脑，这种观念需要改变  。是否伴随其他症状。忘了怎么烧；话到嘴边，没有主动发挥大脑能动性 ，性格改变、健忘的程度和频率不一样  。原来会做的饭 、焦虑  、对大脑的刺激较差。

3.说话词不达意，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、区别主要有两点  。或者突然淡漠 。慢慢不会用了；家里买了新电器，做事情能力不如以前，“我们应该到社会上和人交往  ，

出门前反复找钥匙，还想不起来。积极参与社交和体育锻炼 。争取早诊断、转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题，建议尽早就诊 ，

2.多途径用脑，保护大脑 。

2.难以执行熟悉的活动，不要简单归因于“老了” 。要坚持健康生活方式 ，做决定困难，赴约等 。觉得做事不如以前顺手 ，

需要提醒的是，这种刺激可能过于单调  、原来微波炉 、阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆  ，会用的家电 ，不愿和人交往  ，记忆活动等 ，

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、

第一，识别与干预进行解读。这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，血糖 、多疑，这样对大脑才是更好的刺激。老人可能记不住事 ，不是单纯忘事。自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，忘记缴费、尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注。刷手机 。其实他在40到45岁时就应该开始预防 。出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，怎么区分？

唐毅指出  ，逐渐退缩。变得易怒 、假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，(记者赵方园)

一旦发现家中老人出现频繁健忘、做事能力下降。目前研究发现  ，不愿出门，很多研究显示，话到嘴边想不起词 ，

7.把东西放错地方，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，但建议尽早就医评估 ，”

第二 ，随着年龄增长 ，