3 、生素食物罗勒 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物油菜花 、生素食物芽菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜 、生素食物黑枣等 。生素食物川七 、生素食物龙须菜、生素食物
1 、生素食物韭菜 、生素食物木瓜、生素食物核仁：杏仁
、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、释迦 、麦芽等；
4 、榴莲 、红枣、荔枝、豆浆 、
蔬菜 ：竹笋 、草莓 、豆类 ：豆腐、腐竹 、李子 、腰果、山竹 、