含维生素b的食物

芽菜、生素食物红苋菜、生素食物黑枣等。生素食物山竹 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物川七 、生素食物释迦、生素食物罗勒
、生素食物龙眼、生素食物红枣、生素食物水果：金橘 、生素食物麦芽等；

    4、荔枝、生素食物韭菜 、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物豆类
：豆腐、龙须菜
、榴莲、草莓 、大豆卵磷脂等；

    2、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、油菜花、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1、李子
 、核仁：杏仁、腐竹、

豆浆、腰果、