下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、倒入锅中 ，椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣起油锅，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、椒炒绿尖椒、春季菜辣姜蒜 。容错

　　做法 ：

　　1、海鲜海虹干红辣椒、椒炒

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣出香后，容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，用盐调味；

　　9 、

盖盖煮开；

　　3、剥壳取出海虹肉 ，烹入料酒和生抽，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、