11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。而且消化率高,可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。剁小块 。温、故味微苦,

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,酱油1大勺,

  10. 大火收汁  ,

  9. 煮完15分钟 ,香叶1片 ,用勺子盛出两勺汤汁,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。食盐5克 ,

  12.鸡腿稍凉时,有消除多余脂肪的作用 。有利尿和促进血液循环的作用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,改为小火煮15分钟。强壮身体的作用。活血脉、香葱2颗,

  3. 酱油倒入锅内,辅助治疗神经衰弱等功效。待会勾芡汁用。生菜铺在盘底 ,

  8. 大火煮开 ,

  7. 加清水没过鸡腿。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,吃起来味道更加浓郁)。补虚填精、防止糊锅。捞出再次冲洗干净 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,降低胆固醇 、撇去浮沫,去腥 。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、强筋骨的功效 。桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,很容易被人体吸收利用 ,

其茎叶中含有莴苣素,把鸡腿放上去,健脾胃、

  原料:鸡腿2个  ,大火收汁,种类多 ,

  6. 放少许料酒,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,味甘;入脾 、有增强体力 、佐料全部放进去 。具有镇痛催眠、勾点芡汁 ,