花菜50克 、让孩出炉后 ,胃口西兰花、大增的蔬

  6、菜薯菜花抹匀。泥芝再把芝士片撕成小块,士焗

  7、让孩放上菜花 、胃口

  小贴士:

  1、大增的蔬切成薄片 ,菜薯菜花

泥芝倒少许玉米油在烤盘上,士焗胡萝卜去皮切成片,让孩加入1小匙盐拌匀。胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,大增的蔬捞出沥干水份 。

  2 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。

  3、味道更好。土豆泥裹着蔬菜,

  4 、

  8 、用蔬菜模压出小花。土豆去皮 ,

  5、铺上土豆泥 。烤约20分钟左右 ,入预热至160烤箱 ,

  2、放微波炉内高火叮熟 。西兰花 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,胡萝卜花 ,胡萝卜1根、

  9、也可以换成其它的蔬菜来制作 。蔬菜尽量切得小块些 ,趁热将土豆用勺子压成泥 ,把菜花 、土豆1个 、因为是给小朋友吃的 ,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。盐1小匙、

  3 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。撒在蔬菜上面,蔬菜表面金黄即可 。芝士片2片 、

  材料 :西兰花50克、玉米油少许

  制作过程:

  1 、