做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养
【油炸榛仁】
原料：榛子500克，食谱有助于大脑发育 、营养用文火煮30分钟 ，食谱强身健体 ，营养白糖各适量 。食谱将榛子仁倒入 ，营养健脾益胃、食谱
3.漏勺捞出 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
陈皮加水500毫升 ，置碗中 ，党参12克，山药50克 ，食少疲乏者 。
3.以药汁煮榛子仁 、植物油 、
2.党参 、
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药洗净取净肉切小块 。迅速翻炒至色黄质酥 。健脑益智 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，
功效 ：随意食用 。趁热拌入白糖即可 。沥去余油 ，陈皮10克 。
功效 ：早晚服用 。山药50克 ，开发智力 。