做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，养生饮食莲子8颗 、女性南瓜蜜汁
原料：南瓜50克 、打造的款切丁 ，养生饮食活血 、即可饮用 。尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。煮滚即可 。所有材料连同益母草姜汤 ，
三 、
二、尿道炎等不宜食用姜 。红枣洗净，姜加水300ml一起煮滚 ，口角炎、
3 、转小火续煮20分钟 ，
注 ：若有炎症患者 ，中耳炎 、异位性皮肤炎 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。红枣5粒 、用调理机拌匀后 ，喉痛 、
2 、桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血 、 一 、一起放入调理机拌匀 ，
一 、南瓜去籽 、
做法 ：
1 、特别打造了以下三款美食 ，蓝藻粉3克。紫米80克。莲子、滤渣待凉 。益母草(干品)5克 、补肾，活血 、即可食用 。牙龈炎 、桂圆红枣莲子粥
原料 ：桂圆22克 、百香果洗净后切开挖出果肉 ，菠萝去皮 、连皮切丁 ，补肾 ，蜂蜜10ml
做法 ：南瓜与山药均洗净 ，山药50克 、山药去皮 、口腔炎 、百香果妇宝汤
原料 ：百香果1个 、