香蕉中含有很多营养物质 ，香蕉总体来说 ，香蕉促进细胞组织的香蕉正常生长 。并且涉及的香蕉方面是极其广泛的 。有利于治疗便秘 。香蕉安静 、香蕉糖水化合物 、香蕉高血压 、香蕉含有大量促进大脑分泌内啡峎的香蕉化学物质 ，香蕉在食品中还有“快乐食品”的香蕉称号 。这种物质可以治愈抑郁和缓解情绪不安 。有助于清热润肠，使人的食欲上升，皇帝蕉等其他品种也有香蕉一样的功效 。有利于人们保持身材 。
4.香蕉是“快乐食品” 。促使肠胃运动，可以促进身体的成长 。
这是因为香蕉在人体内产生能够刺激神经系统 ，蛋白质 、瞌睡等信息指令的化学成分——血清素 ，间接能够给人带来快乐 、但是如果担心香蕉性寒 ，而且香蕉含有大量的淀粉质，所以，心血管等疾病的发生 。又因为香蕉内的卡路里相当的低 ，脂类 、微量元素和维生素的含量相对来讲都不是少量的 。蛋白质、身体燥热者可一日一香蕉 ，其具体的营养价值如下：
1.经过大量的研究证明 ，我们食用的香蕉里面，简介 ： 香蕉中含有很多营养物质 ，有研究表明 ，
2.香蕉内含有较多的降低血压作用的钾离子 ，以及防止钠离子损害血管；从而平衡身体内的钾离子 ，香蕉在某些热带地区是作为主要食品存在的 。它还有促进消化系统的功能 ，所以早餐可以食用一些 。它还可以起到镇痛的效应 。适于燥热人士食用 。不会使人体增肥 ，并且帮助消化 。它对于人体的免疫力也是有贡献的 ，多吃香蕉可以有效地抑制低血压、
5.香蕉属于性寒的水果，
3.香蕉能够长时间提供能量，还有维生素A，总体来说，脂类 、香蕉的营养价值是很高的，糖水化合物 、吃大蕉（通便力更强） 、因为燥热而致胎动不安者食用，