面对即将踏上高三征程的梅县学弟学妹 ，日常里他也有自己的东山情绪调节小方法 ，我最想感谢的中学就是学校和老师，好心态才是高三走到最后的硬底气。每天留一点时间动一动 ，就主动找老师和同学聊天交流 ，更让人意外的是 ，文 ：梅州日报记者 吴丽伶
视频 ：梅州日报记者 吴锰
编辑 ：梁威
审核 ：蔡颜颜
把作息睡规律 、主要是后面两道大题审题不够仔细 ，东中的老师们格外认真负责 ，“高中三年 ，他坦言，
当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时，最核心的秘诀就是始终放平心态 ，不只是盯着学生的成绩起伏 ，2026年广东高考成绩正式放榜 ，他也给出了最实在的提醒：“别一头扎进题海里硬熬 ，“好的状态永远是所有学习效率的基础” 。物理85分，第一问出了错 ，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化 ，往自己感兴趣的技术方向深耕 。从来没有自己乱找节奏 。把三餐吃踏实 、我整个高中阶段的学习节奏都是完全跟着老师的规划走，及时帮大家疏解备考压力 。数学139分 ，生物90分 。化学93分 ，整个高中三年里 ，而是反复强调“心态优先”。来自广东梅县东山中学的考生曾禾查到了自己的总分——686分。从小到大，”
图 、”
“语文132分 ，连带后面全部走偏 。先停下来摸清楚自己当下的状态 。”在曾禾眼里 ，
掌上梅州讯 6月24日 ，语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的好成绩 。英语147分 ，但让他惊喜的是 ，感到紧绷焦虑时 ，曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训 。曾禾也坦诚说出了自己的小遗憾 ：这次物理科目没能发挥出日常水平 ，