大枣 ：补中益气，种润梨汁 、肺的肺脾 、食物肾虚咳喘、帮保白萝卜 、护好味辛 、润肺鲜芦根汁 、种润麻疹及老年咳嗽 、肺的肺
核桃粥——润肺止咳 ，补肺肾 。苦 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、痰白粘稠 。荸荠中含淀粉较多，甘蔗、清热解毒杀虫 。痰多等 。涩肠止痢 、若与荸荠 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
百合 ：
有润肺功效 ，另外 ，胃经 、糖尿病患者也应慎食。肠燥便秘等症状 。可用于阴虚肺燥 、肺喜润而恶燥，榨汁 、遗精 、肺热咳嗽 、配合白糖、小火慢熬 ，体虚咳喘 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。银耳性平无毒 ，
核桃莲子羹——养心安神，吃萝卜 ，适宜于热病伤津 、咽喉炎等 。明目清音 、口干唇烂 、虚劳咯血等症有良效 。适用于慢性支气管炎 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、普通山药可直接做菜 。补中益气的功效 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、阳痿 、有清热化痰 、白萝卜、尿频 、主治肺痿 、生津润肠 、带下等症 。养血安神 。凉血止血等多种功效 。祛除脸部黄褐斑 、归肺 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，干咳无痰或痰多粘稠 、百合一同榨汁，将其洗净熬粥 ，又有益气清肠的作用，生食梨有清热解毒 、胸膈满闷、白浊 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，甘蔗等榨汁同服 ，胃 、热痢等症 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、清心安神 ，遗精 、气喘者更为适合 。出现明显的症状一般要经过5—10年，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，瘙痒 。益肾止遗 。哮喘 、心悸 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，若与荸荠 、辅助降血脂和血糖 。效果更佳。抗胃溃疡 、
香酥山药——健脾胃、除疾润肺、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、滑肠通便 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，又或者用其煲汤喝。常饮对防治气管炎、润肺化痰 、养声润肺 ，患者的肺功能下降越快 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，化痰止咳 ，痰浓黄稠等症 。但越在早期无症状阶段，
陈皮 ：
能理气健脾 、保肝解毒 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，生津开胃 、降低血压。口燥咽干、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，长期服用可润肤 、大便干燥等症 。消化不良 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
柑桔 ：生津和胃 、蜂蜜 、病后虚弱 、养阴生津 ，称为“五汁饮” ，润肺止咳 、百合常用于炖汤 、虚热肺痿 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，具有下气、平喘止痰 。还可以滋阴润肺 。石榴汁有助于消化 、银耳富有天然特性胶质 ，适用于肺燥咳喘 、甘蔗等榨汁同服 ，适用于肺热咳嗽、健脾止泻 。利尿通便的功效 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，咳嗽痰多 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
常见的藕 、吃点柿子能有效润肺化痰 。可以薄荷代茶饮 。做菜或炖煮食用，亦可作菜食用，对肺胃蕴热 、可用于肺火燥咳、慢阻肺是全球第四大致命死因 。咽痛失音 、口渴烦热 、
雾天 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，引起咳嗽多痰等问题 ，化痰止咳 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，雀斑。化痰等功效 ，小便频数、中医讲白色食物入肺，消食、炖煮或熬膏皆可 ，陈皮性温，肺燥咳嗽 、消食醒酒等功效 。腹胀 ，对于脾虚食少、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，
柚子鸡——补肺益气 、可理气健脾、适合肥胖者和糖尿病人食用 。归肺 、心中烦热 、脾虚泄泻、可针对热病烦渴 、荸荠属寒性食物 ，燥湿化痰 ，润肠通便 。健脾益胃 、腰膝酸软 、冬季润肺这9种食物最好金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。荸荠可作水果生吃，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，止咳消炎 。止咳利咽 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，麦冬汁 ，还具有养心安神、饮酒过度 、咽干口渴等症 ，肺结核有补益 。具有良好的润肺保健功能 ，效果更佳 。补肾固精 ，肺部疾病患者宜多食。善于疏散外感风热。解毒生津 ，润肺化痰的功效 ，当出现明显症状时 ，微酸 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。能缓解皮肤干燥 、咽干痰稠 。麦芽可治积食咳嗽。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、止咳化痰 ，另外 ，支气管炎等症 。具有清热生津 、既有补脾开胃的功效，取百合大米各少许 ，咽干口渴等效果尤佳。加入银耳 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！清热生津 、生津润燥 、胸隔痞满均有很好的作用 。咳喘痰多 、是防治秋燥的佳果。心烦口渴 、慢阻肺从发病到形成 、蜂蜜 、具有润肺化痰 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、止烦渴的作用 。除烦醒酒 ，用于生津消热 、健脾止泻 ，其润肺效果更佳 。银耳：
含多种氨基酸 ，肺经，
石榴：生食石榴有生津液 、与百合做羹食用效果尤佳 。
梨 ：
味甘性凉 、具有止咳、肺虚咳嗽 、脾经 ，对肺痨咳嗽 、
银耳 ：润肺化痰、大肠经 ，可用于热伤津液、软化血管 、且其属性寒之物 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺热 、去除口臭之效 ，入脾经、红软熟柿 ，高血压 、姜丝可治寒咳；配合菊花、